throughout

prep. （表示時間）自始至終，在…期間，遍及…地域，遍及…場所；adv. 處處，始終，在所有方面；

the

art. 指已提到的人（物），指說話人與聽者已知的人（物），用于獨(dú)一無二的事物前，與形容詞最高級和序數(shù)詞連用；

exercise

n. 練習(xí)，運(yùn)動，訓(xùn)練，運(yùn)用；vi. 鍛煉，訓(xùn)練，練習(xí)；vt. 鍛煉（身體某部位），使焦慮，使憂慮，實(shí)行，發(fā)揮（作用），運(yùn)用；

focus

vt.& vi. （使）集中，（使）聚集，調(diào)整（鏡頭，眼睛）焦點(diǎn)[焦距]以便看清；vt. 調(diào)整（眼睛或者鏡頭的）焦距，集中（光束于），聚焦，注視，集中注意力；n. 焦點(diǎn)，影象的清晰度，（活動、注意力、興趣等的）中心，[醫(yī)]病灶，病癥；

on

prep. （表示方向）向，（表示對象）對，（表示位置）在…上，（表示時間）在…之時；adv. （放，穿，連接）上，向前，（繼續(xù)）下去；adj. 活動著的情況，狀態(tài)，使用著的，發(fā)生著的，計(jì)劃中的；

keeping

n. 遵守，一致，（與…）協(xié)調(diào)，保管；v. （使）保持，（使）繼續(xù)( keep的現(xiàn)在分詞 )，（食品）保持新鮮，保有，保存；

your

pron. 你的，你們的，尊，玉，乃；

abs

abbr. acrylonitrile-butadiene-styrene 丙烯腈-丁二烯-苯乙烯，absence 缺席，absorption 吸收，absorb (ent) 吸收；

tight

adj. 緊的，牢固的，繃緊的，不漏的，密集的，緊湊的；adv. 緊緊地，牢固地；

...the spiralling vortex airflow that slows the plane.
使飛機(jī)減速的螺旋形氣流渦旋

You just go on ahead. I'll come by later...
你只管先往前走。我隨后就來。

He who spares his rod hates his son, But he who loves him chastens him early.
24不忍用杖打兒子的,是恨惡他;疼愛兒子的, 趁早管教.

For further information, please contact 414 3925, extension 2253.
詳情請致電414 3925,轉(zhuǎn)分機(jī)2253。

He sat there while I made the case for his dismissal...
他坐在那兒，聽我陳述解雇他的理由。

Baroness Thatcher's claims seem credible to many.
撒切爾女男爵的主張?jiān)诤芏嗳丝磥硎强尚诺摹?/a>

Nothing to be got without pains but poverty.
一份耕耘，一份收獲。

This decree obliges unions to delay strikes.
該法令迫使工會推遲罷工。

The right to demand payment from the endorser of a commercial paper when the first party liable fails to pay.
追索權(quán)當(dāng)有支付義務(wù)的第一方不能支付時，可以向商業(yè)票據(jù)的背書人要求支付的權(quán)力。

...vomiting, diarrhoea and abdominal pain.
嘔吐、腹瀉和腹痛

The regulations were relaxed and the prisoners could get out and about a bit.
規(guī)定有所放寬，犯人可以出去短暫放風(fēng)。

Most Canadians acknowledge that the aboriginal people have had a rotten deal.
大多數(shù)加拿大人承認(rèn)土著居民遭受了不公平的待遇。

...the desirability of global co-operation...
全球合作的可取性

The chamber was ablaze with light...
會議廳里燈火輝煌。

Genetic abnormalities are more often associated with faults in paternal DNA than in maternal DNA.
相對于母本DNA,基因畸變往往更多地與父本DNA上的缺陷相關(guān)。

The postal abbreviation for Kansas is KS.
堪薩斯州的郵政縮寫是KS。

The helicopter can zip along at about 150 kilometres an hour.
該直升機(jī)能以每小時150公里左右的速度疾進(jìn)。

The presence or absence of clouds can have an important impact on heat transfer...
有無云層對熱量的傳遞會產(chǎn)生重要的影響。

...Aboriginal art.
澳大利亞土著藝術(shù)

He has the ability to bring out the best in others.
他能做到揚(yáng)人之長。

He pleaded guilty before a court martial to absenting himself without leave.
在軍事法庭上他對自己擅離職守表示服罪。

She was charged with abducting a six-month-old child.
她被控誘拐一個6個月大的孩子。

免费a级黄色片_中文字幕在线视频日韩_欧美大片顶级少妇_国产精品久久久久久人_亚洲综合不卡_日本不卡二区_精品国产一级毛片_亚洲视频精品一区_国产私拍福利精品视频二区_久久精品人人做人人爽

Throughout the exercise, focus on keeping your abs tight.是什么意思？

Throughout the exercise, focus on keeping your abs tight.

整個鍛煉過程中，注意要緊繃腹肌。