修練不須忙，自有人來遇。已與白云結伴儔，常作詞和賦。靜里轉恬然，歡喜回花覷。一個青童立面前，捧出長生簿。

初見青鋼劍。尸內曾加點。木上安來出一絲，乾馬占。害后隨風?。得此修行漸。日日頻頻撿。暗喜歡時只自知，天馬贍。與我長生驗。

和氣欲超升。寒色沈凝。清涼內爽亦能騰。卻被外炎相伏定。春冷秋蒸。陰照復陽登，陽喜陰增。人當衰處轉夸能。天欲明而仍暫暗，禍福交

人要悟黃芽，忽戀榮華。俗家出了做仙家。物物拈來都打破，藉甚嬰娃。蓬島現光華。翠霧紅霞。長春園里看靈葩。覆燾清光仍自許，得得休

事事少相侵。物物無心。固精養氣本源深。得得仙人添惻隱，猿馬牢擒。玉樹可先臨。花綻黃金。清香窈裊出高岑。萬道銀霞攢簇住，方得嘉

驀然撞著阮郎公。無何兩目紅。盈盈翳膜礙非通。如何見寶瞳。真妙藥，便修崇。良醫顯行功。金篦一刮真緣空。三光本秀同。

上元佳致真堪看。更片片行云散。現出天如青玉案。放開心月，慧燈明照，兩曜交光燦。＊裝七寶玲瓏煥。把性燭當中按。一對金童呈手段。瓊杵推轉，順風歸去，袞入那蓬萊觀。

昨宵獨臥冰凌道，三耀常觀。自在心安。愈覺清涼不覺寒。尾閭過來夾脊上，轆轆長搬。透入泥丸。返老長生別有歡。

曹溪一路人難悟，怎舍妍妻。難受孤ω。獨自眠時越越迷。分明有個長生路，孰是能躋。說甚東西。誰肯抽身出污泥。

凡人若會通三耀，便結良緣。搜見真玄。方信虛空出大仙。金丹一粒無為漏，得恁精妍。明瑩光圓。萬道霞光簇上天。

天然米精麥髓。誰得快悟予知奧旨。保養沖和，增添靈慧。更兼神水。三光秀氣通傳，應助正、真陽本始。結作金丹，明明歸去，亙初家里。

平生顛傻，心猿輕忽。樂章集、看無休歇。逸性攄靈，返認過、修行超越。仙格調，自然開發。四旬七上，慧光崇兀。詞中味、與道相謁。一句分明，便悟徹、耆卿言曲。楊柳岸、曉風殘月。

信任水云游，欣放靈猿傻。要去隨霞恣害風，乘良馬。穩坐香羅帕。南北與東西，選甚高和下。處處來回得自如，呈弓馬。會把明珠射。

寧海人人省悟。此別何時再遇。唯愿重金蓮，好把良因作做。歸路。歸路。滿目白云翠霧。

仔細曾窮究。想六地眾生，強攬閑愁。恰才得食飽，又思量、駿馬輕裘。有駿馬，有輕裘。又思量、建節封侯。假若金銀過北斗。置下萬頃良田，蓋起百尺高樓。兒孫自有兒孫福，莫與兒孫作馬牛。貪利祿。競虛名，惹機勾。豈知身似、水上浮漚。貪戀氣財并酒色，不肯上、釣魚舟。荒盡丹田三頃，荊棘多稠。寶藏庫、偷了明珠，鐵燈盞、

九九明詞要正。修整亙初元性。須是返陽陰，決作清吟雅詠。賢圣。賢圣。容許陳如夢令。

九一初寒有自。朔氣任從開肆。是處蠻嚴凝，正遇中冬節至。藏異。藏異。內隱新陽欲施。

九二玄陰凜凜。白雪遍鋪緣甚。還許潤靈根，接引黃芽悉審。如恁。如恁。北海神龜暢飲。

九三隅維積洚。水面盡為凌凍。奇性最堅貞，任放明光出從。遙送。遙送。返照天涯＊＊。

九四寒風似箭。威勢遍行方便。射退這群魔，吉慶嘉祥得見。堪羨。堪羨。隱顯晴光一片。